Phục Hồi Khi Hiking Trong Mọi Mùa

Khi tôi bắt đầu đi hike tám năm trước, thực sự tôi không biết mặc gì. Tôi chuẩn bị đi hike vào mùa đông và nhận ra rằng tôi không có quần áo để đi hiking. Thậm chí tôi còn không có áo khoác cách nhiệt (Lưu ý rằng lúc ấy tôi sống ở Texas). Vì vậy, tôi chỉ mua một số đồ ngẫu nhiên mà thực sự không hữu ích. Nhiều năm sau, sau rất nhiều thử và sai, cùng với kinh nghiệm hiking nhiều hơn, tôi cuối cùng đã có một danh sách tuyệt vời về những thứ để mặc khi đi hiking. Tôi không muốn bạn phải trải qua những khó khăn giống như tôi đã trải qua, vì vậy, tôi đã quyết định tạo ra danh sách này chỉ dành cho bạn! Chúc bạn vui vẻ!

Thông báo: Bài viết này chứa liên kết liên kết liên kết quảng cáo. Nếu bạn bấm vào một trong số đó, tôi có thể nhận được một tiền hoa hồng nhỏ (điều đó tôi rất biết ơn) mà không phải trả thêm bất kỳ chi phí nào cho bạn.

Gợi ý Nhanh Về Những Gì Nên Mặc Khi Hiking

Bạn không có thời gian để đọc cả bài? Đây là một số liên kết đến một số loại quần áo yêu thích của tôi khi đi hiking:

Gợi Ý Nhanh Về Những Điều Cần Mặc Khi Đi Hiking

• Mặc giày tốt: Khi mới bắt đầu đi hiking, tôi nghĩ ai cũng nên cố gắng mặc đôi giày hiking tốt nhất cho chân mình. Đôi giày thực sự có thể quyết định xem bạn có thích đi hiking hay không. Nó có thể làm hoặc làm hỏng chuyến đi của bạn. Cuối cùng, chính đôi chân của bạn sẽ là người làm việc nhiều nhất trong hoạt động này, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có giày tốt, có độ ma sát tốt và thoải mái và chống nước.
• Mang theo balo: Bạn không bao giờ biết điều gì có thể xảy ra trong khi đi hiking và bạn sẽ cần thêm thức ăn, nước thêm, đèn pha v.v. Để đảm bảo an toàn nhất có thể, bạn cần mang theo mười mục thiết yếu trong balo của bạn.
• Mặc theo lớp: Cởi một lớp nếu bạn cảm thấy nóng. Mặc thêm một lớp nếu bạn cảm thấy lạnh. Chìa khóa để đi hiking an toàn nhất là cảm thấy thoải mái nhất có thể. Mặc áo khoác phồng, nóng nhất sẽ vô ích khi đi hiking vì có thể có nhiều nhiệt độ khác nhau. Thay vào đó, nên mặc nhiều lớp thay vì 1 áo khoác to. Thông thường, tôi thích mang 3-4 lớp sẵn sàng.
• Tránh mặc bằng cotton hoặc jeans: Tôi nghĩ bạn có thể mặc bất kỳ gì bạn muốn khi đi hiking. Tôi sẽ không phán xét bạn. Nhưng tôi vẫn muốn cảnh báo bạn rằng mặc bằng cotton hoặc jeans có thể nguy hiểm. Tôi từng thấy một người bị suy giảm nhiệt đới vì mặc bằng cotton vào mùa thu! Không phải mùa đông. Chiếc áo phụchất hấp thụ hết mọi mồ hôi của anh ta và khi anh ta dừng lại để ăn, anh ta bị suy giảm nhiệt đới. Mặc các chất liệu không thở được có thể nguy hiểm nên hãy cẩn thận khi mặc chúng.

Điều Cần Nghĩ Khi Mua Quần Áo Đi Hiking

• An toàn: Điều quan trọng nhất mà bạn cần nghĩ đến khi mua quần áo là an toàn. Hãy cố gắng mua quần áo thất hợp hút mồ hôi và không thấm nước. Hãy nghĩ về thời tiết nơi bạn đang đi. Có khả năng có mưa không? Có cao lên núi nơi đó lạnh lẽo? Nó nóng quá nhiều để bạn phải mặc nhiều hơn để tránh bị cháy nắng không?
• Khối lượng và khả nén: Không có gì làm phiền hơn việc mang theo áo khoác nặng mà không thể chứa vào balo của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể dễ dàng chứa bất kỳ lớp nào vào balo của mình. Ngoài ra, từng ounce cũng quan trọng khi đi hiking. Càng nặng balo của bạn, càng nhiều năng lượng bạn sẽ sử dụng, càng nhiều thức ăn bạn cần. Hãy chắc chắn bạn mang đủ các lớp nhưng không mang quá nhiều. Đừng lo, việc này sẽ dễ dàng hơn khi bạn nhận thức.
• Thoải mái: Sau nhiều năm đi hiking, tôi biết mức độ thoải mái của mình. Mọi thứ chưa phải lúc nào cũng như vậy. Ban đầu tôi nghe lời các “chuyên gia hiking” khác và nghĩ rằng tôi nên làm điều mà họ đã làm. Không! Mỗi người là một cá nhân khác nhau, vì vậy nếu một đôi giày phù hợp với tôi, thì có thể không phù hợp với bạn. Cơ thể chúng ta đều khác nhau. Duy nhất cách bạn sẽ thoải mái hoàn toàn là thông qua việc luyện tập và thử nghiệm các bộ trang phục khác nhau. Bạn không cần mua quần áo mới. Tôi dùng rất nhiều bộ trang phục đi hiking để tập thể dục như vậy.
• Giá: Giá là điều ngăn cản nhiều người đi hiking nhưng tôi cảm thấy rằng nó không nên. Bạn có thể mặc rất nhiều thứ bạn mặc khi tập thể dục. Khi mua giày, đúng là tốt nhất là bắt đầu với giày hiking chính thức, nhưng bạn cũng có thể bắt đầu với giày tennis ban đầu. Có thể không thoải mái, vì vậy đừng làm bất cứ điều gì quá khó khăn. Bạn cũng có thể xem bài viết của tôi về cách tìm thiết bị ngoài trời giảm giá. Tôi đảm bảo bạn có thể tìm thấy các lựa chọn có giá phải chăng hơn.

Quần Áo Mặc Khi Đi Hiking

Áo Cánh Hút Mồ Hôi

Tôi rất khuyến nghị sử dụng một áo cánh tuyệt vời để đánh lừa khi đi hiking. Tuyệt đối không mặc bằng cotton! Áo bằng cotton thường không khô nhanh khi bạn đang đổ mồ hôi. Điều này đúng nếu bạn chỉ ở nhà hoặc ở thành phố, nhưng ở nơi hoang dã, nó có thể gây hại.

Thường khi bạn đi hike, bạn ở độ cao thấp hơn nơi đó ấm áp. Khi bạn đi lên được điểm nhìn, nhiệt độ có thể lạnh hơn nhiều, và để bổ sung, bạn đang đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, vì bạn thường thư giãn ở điểm nhìn, bạn sẽ nhanh chóng bị lạnh. Mặc áo cotton trong tình huống này không tốt.

Tôi từng thấy một người bị suy giảm nhiệt phía trên một ngày thu lạnh. Không phải một ngày đáng sợ lành lạnh, nhưng anh ta chỉ mặc áo cotton và không mặc áo khoác. Họ đã phải gọi đội cứu hộ vì anh ta. Vì vậy, luôn mang theo một chiếc áo khoác và áo cánh nhanh khô tốt. >Mua Áo Cánh Hiking Của Tôi Ở Đây

Áo Mưa

Tôi luôn mang theo một áo mưa trong danh sách đó, bất kể thời tiết. Ngay cả khi có 100% khả năng trời quang mây trong nhiều ngày. Tại sao? Vì nhà dự báo thời tiết có thể nói dối và tôi thà an toàn hơn lạ thay.

Một lần tôi đi trên một tuyến du lịch rất phổ biến ở Banff, nơi ở đầu của tuyến du lịch có một hồ đẹp, một căn nhà tuyệt vời, trà ấm và đồ ăn. Đạt được đến đó chỉ có thể bằng cách đi bộ trên tuyến du lịch. Giữa chừng đường, trời đổ mưa. Tôi thấy mọi người quay đầu và chạy thoát thân, nhưng may mắn chúng tôi không phải. Chúng tôi mang theo áo mưa.

Chúng tôi đã đến căn nhà, đặt một chút trà ấm và sandwich, và thưởng thức khung cảnh. Mặt trời cuối cùng đã ra. Hãy luôn mang theo áo mưa. Nó sẽ giữ bạn khô ráo và có thể giúp bạn đến đích. >Mua Áo Mưa Tuyệt Vời Của Tôi Ở Đây

Đọc Thêm Về Áo Mưa: 10 Chiếc Áo Mưa Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Áo Khoác Cách Nhiệt

Được rồi, tôi yếu đuối khi trời lạnh, vì vậy việc có một áo khoác cách nhiệt tốt là dễ hiểu cho tôi. Nhưng tôi biết không phải ai cũng yếu như tôi, vì vậy tôi có thể thấy mọi người bỏ qua điều này. Như tôi giải thích ở trên, bạn không phải lúc nào cũng đi hiking. Khi bạn đến điểm nhìn, hầu hết mọi người thích thư giãn, ăn uống và ngắm cảnh. Đây là lúc tôi lấy áo khoác cách nhiệt ấm áp của mình.

May mắn thay, cái tôi sử dụng là siêu nén và ấm cùng một lúc. Tôi đã thử nhiều áo khoác và áo khoác Mountain Hardware luôn là điều tôi yêu thích nhất. >Mua Áo Khoác Tuyệt Vời Của Tôi Ở Đây

Đọc Thêm Về Áo Khoác Cách Nhiệt: 10 Chiếc Áo Khoác Lông Gà Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Lớp Nền

Tôi chỉ mặc lớp nền khi đi hike mùa thu lạnh hoặc hike mùa đông. Nếu bạn có một bộ lớp nền tốt, nó sẽ giữ bạn ấm cúng. Điều này tốt nếu bên ngoài lạnh đậm đặc. Đôi khi tôi khá băn khoăn khi nên mặc nó hay không. Khi tôi bất quyết, tôi mang chúng trong balo. Cái tốt nhất trên thị trường được biết đến là Merino Wool. >Mua Quần Ở Đây >Mua Áo Ở Đây

Áo Len

Như tôi đã nói ở trên, tôi dễ cảm lạnh, vì vậy tôi thích mang một lớp trung gian/áo khoác nhẹ hoặc áo len. Đôi khi tôi mặc áo khoác khi đi xuống dốc vì tôi không mặc đổ mồ hôi và nóng như khi đi lên. Tôi cũng cảm thấy áo khoác cách nhiệt quá nóng khi đi xuống, vì vậy áo len hoặc áo khoác nhẹ là hoàn hảo. >Kiểm tra Áo Len Mới Này

Kính Mát

Tôi đã từng thực hiện phẫu thuật Lasik nên luôn phải đeo kính mát khi ra ngoài, nhưng tôi cảm thấy như hầu hết mọi người vẫn nên mang kính mát khi đi qua đường để bảo vệ mắt. >Mua Kính Mát Dễ Thương Của Tôi Ở Đây

Quần Giữ Nhiệt Khi Trời Lạnh

Tôi biết hầu như tất cả các danh sách hiking nói rằng bạn cần có quần áo hiking thực sự mang tính chấp nhận được để đi hiking, nhưng tôi không sẽ làm vậy. Lựa chọn cá nhân của tôi là quần legging. Đó là quần legging tôi thích mặc khi đi hiking. Tôi thích sự thoải mái của chúng và tôi thích cách chúng nhìn trên tôi. Tôi luôn cảm thấy tự tin hơn khi mặc legging.

Vì vậy, nếu bạn đã có một số bộ quần legging tuyệt vời, hãy chỉ cần mặc những bộ đó. Nhưng đây là những bộ quần legging tôi mặc vào mùa đông trong trường hợp bạn chưa có. Chúng có lớp phía trong bằng len và có thể chống được tuyết. Nếu thời tiết thật sự lạnh, tôi mặc lớp nền dưới: >Đây Là Quần Giữ Nhiệt Của Tôi Cho Thời Tiết Lạnh

Quần Hiking và Quần Legging Mùa Hè

Tôi hiếm khi mặc quần hiking. Tôi không nói dối bạn, tôi không thích chúng. Tôi không thích cách chúng trông trên tôi và chúng rất bất tiện. Nhưng, tôi vẫn mặc chúng vào dịp nhất định. Tôi chủ yếu mặc chúng khi tôi đi trên một tuyến du lịch nguy hiểm hoặc khi tôi biết trời sẽ mưa. Tôi vẫn muốn đề nghị một số quần hiking vì có thể quan điểm của bạn khác với tôi và không thể chịu đựng quần legging. Và đó hoàn toàn bình thường. Hãy chọn điều khiến bạn cảm thấy thoải mái. Tôi chỉ thích cảm giác walking trong quần legging, vì vậy tôi chủ yếu mặc chúng.

Xin lưu ý rằng tôi đã mua rất nhiều quần hiking suốt nhiều năm qua. Tôi đã thử rất nhiều thương hiệu và rất nhiều trong số chúng đã co rút, rách, quá lớn hoặc trông tệ hại trên tôi. Chỉ có một cặp quần mà tôi thích. Tôi luôn chọn quần legging hơn quần này, nhưng ít nhất chúng tốt hơn hầu hết quần hiking dành cho phụ nữ trên thị trường. >Kiểm Tra Xem Đây Là Quần Hiking Tôi Đã Từng Thích

Quần legging mà tôi thích là REI 7/8 và Prana. Chất lượng tuyệt vời, có túi và thoải mái. >Kiểm Tra Quần Legging REI Này >Kiểm Tra Quần Legging Prana Này

Kiểm Tra Ra Những Đôi Quần Legging Tôi Thích: 5 Đôi Quần Legging Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ Khi Đi Hiking

Giày Hiking

Tôi nghĩ việc sở hữu một đôi giày hiking tốt là điều cần thiết để tận hưởng cuộc đi bộ của bạn. Khi đi hiking, đầu tiên cảm thấy mệt mỏi chính là đôi chân. Vì vậy, bạn không muốn chân bạn làm việc nặng như đã làm.

Giày hiking tốt bảo vệ chân bạn tránh va chạm với đá hoặc gốc cây. Nó cũng chống thấm nước và có ôm tuyệt vời khi đi trên đá. Sự ôm tốt rất quan trọng khi đi bộ. Có những lúc bạn phải bò qua những khối đá, và nó sẽ làm cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều. >Mua Đôi Giày Hiking Của Tôi Ở Đây

Đọc Thêm Về Giày Hiking: 10 Đôi Giày Hiking Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Giày Đi Bộ

Tôi chỉ mặc giày đi bộ khi tôi biết đường dẫn sẽ khắc nghiệt hoặc có nhiều lần băng qua dòng sông. Tôi thích sự bền bỉ và chống thấm nước của giày đi bộ của mình, nhưng chúng khá nặng và cồng kềnh, nên tôi không mang chúng đi hiking dễ dàng. Ngoài ra, giày đi bộ rất thích hợp cho những người cần hỗ trợ mắt cá chân. >Bấm vào đây để mua Đôi Giày Bền Bỉ Của Tôi

Đọc Thêm Về Giày Đi Bộ: 10 Đôi Giày Đi Bộ Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Mũ Bảo Hiểm

Mũ bảo hiểm là phụ kiện yêu thích nhất của tôi khi đi hiking. Tóc của tôi có thể rối tung và mũ làm tôi trông dễ hãm. Vì vậy, tôi luôn mang theo vài chiếc mũ xinh xắn.

Nhưng ngoài việc làm bạn trông dễ thương trong ảnh, mũ còn phục vụ mục đích tốt hơn là bảo vệ mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. >Kiểm Tra Ra Những Chiếc Nón Pom Pom Này >Kiểm Tra Ra Chiếc Nón Dễ Thương Này

Áo Được Điều Chỉnh

Cách tốt nhất để cảm thấy thoải mái và thoáng đãng khi đi hiking là sở hữu một bộ áo bra thể thao và nội y tốt. Tôi thường mua áo bra thể thao của tôi từ Lululemon. Đối với nội y, tôi khuyến nghị chọn nội y thấm ẩm và nhanh khô. >Kiểm Tra Với Áo Đính Lưng Ở Đây

Đọc Thêm Về Nội Y: 5 Đôi Nội Y Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ Khi Đi Hiking

Tất Bằng Lông

Tất bằng lông là lựa chọn tốt nhất khi đi hiking. Chúng khô nhanh và ngăn ngừa sự hình thành khiềm khích. Nếu bạn đang đi trên một tuyến cực kỳ khó khăn, bạn sẽ không muốn có bất kỳ cơn khiềm khích nào hình thành. Không mắc cười. >Kiểm Tra Tất Hiking Yêu Thích Của Tôi Ở Đây

Túi Nhỏ

Bạn cần một chiếc túi nhỏ để mang theo tất cả mười mục thiết yếu. Tôi không đề nghị thực hiện một chuyến đi bộ dài ngày mà không có một chiếc ba lô nhỏ. Thức ăn và nước là rất quan trọng khi đi hiking, ngay cả khi đó chỉ là một chuyến đi dễ dàng. Bạn tiêu tốn năng lượng và đổ mồ hôi nhiều hơn so với thông thường, vì vậy LUÔN luôn mang thêm nước và thức ăn.

Cách đơn giản nhất để làm điều đó là sử dụng một chiếc ba lô đi bộ. Bạn thường có thể sử dụng bất kỳ chiếc ba lô nào, nhưng ba lô đi bộ dành cho ban ngày có các ngăn đựng thiết bị đi bộ thông minh. Chúng được thiết kế dành riêng cho người đi bộ. >Kiểm Tra Ra Chiếc Ba Lô Của Tôi Ở Đây

Đọc Thêm: Các Chiếc Ba Lô Đi Bộ Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ Trên Thị Trường

Gậy Đi Bộ

Gậy đi bộ giúp cân bằng khi đi bộ đặc biệt khi bạn đi xuống đồi hoặc đi qua dòng suối. Chúng giúp đầu gối của tôi rất nhiều, đặc biệt là trên những tuyến đường khó khăn dài. Tôi thường thích sử dụng chúng trên các tuyến đường trên bảy dặm. >Mua Gậy Đi Bộ Của Tôi Ở Đây

Lớp Vải

Tôi luôn mặc ba lớp chính khi đi hiking. Đó là lớp nền, lớp trung giữa và lớp trên.

• Lớp Nền: Điều này phụ thuộc vào mùa, tôi thường mặc len Merino vào mùa lạnh nhưng chất liệu hút ẩm tổng hợp vào mùa ấm hơn. Đây là lớp ở dưới cùng.
• Lớp Trung Giữa: Đây thường là áo len hay áo khoác mỏng. Mọi thứ phụ thuộc vào nhiệt độ lạnh.
• Lớp trên: Một lớp trên bao gồm áo khoác ấm cách nhiệt hoặc áo mưa.

Các Loại Giày Hiking Khác Nhau

Có bốn loại chính của giày hiking mà bạn có thể mang khi đi trên các tuyến đường. Tôi sẽ liệt kê ưu điểm và nhược điểm của từng loại bên dưới.

Giày Bốt Đi Bộ

Giày bốt đi bộ là loại giày hiking gốc. Vào thời điểm trước đây, đây là điều mọi người mang khi đi bộ. Bây giờ, có một sự đẩy mạnh để nhanh nhẹn và tiết kiệm tiền hơn nên nhiều người đã chuyển sang giày đi bộ và giày chạy trên đường mòn. Tôi vẫn nghĩ giày bốt đi bộ rất hữu ích và tôi có nhiều đôi trong tủ đồ của mình. Sự khác biệt chính giữa giày bốt đi bộ và giày đi bộ là giày bốt đi bộ có sự hỗ trợ mắt cá chân.

Đọc Thêm: 10 Đôi Giày Bốt Đi Bộ Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Giày Đi Bộ

Tôi thích mang giày đi bộ trên các tuyến dễ dàng (3-7 dặm trong chuyến đi). Tôi không thích mang giày đi bộ khi đang đi du lịch vì chiếc ba lô nặng thực sự ảnh hưởng đến mắt cá chân của tôi. Khi mắt cá chân của tôi mệt sau khi đi nhiều tiếng đồng hồ liên tục, nó càng dễ bị đổ (nghĩa là chúng bắt đầu trượt). Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng đi bộ nhiều cây số mệt mỏi và bạn mới bắt đầu, tôi đề nghị bạn không nên mang giày đi bộ. Tôi đã đi bộ nhiều năm và mắt cá chân của tôi vẫn luôn bị trượt khi tôi đi qua các tuyến đường khó khăn.

Đọc Thêm: 10 Đôi Giày Đi Bộ Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Giày Sandal Đi Bộ

Tôi thường không thích mặc sandal đi bộ vì tôi là người vụng về như nhất và thường làm phai rơi ngón chân của mình nhiều. Dù vậy tôi biết rất nhiều người yêu thích mặc sandal đi bộ và nghĩ rằng đó là loại giày đi bộ tốt nhất. Tôi thích chúng đặc biệt trong khi thời tiết ấm ẩm như Hawaii. Tôi nghĩ chúng hoàn hảo ở nơi đó đặc biệt là khi băng qua sông, bãi biển và thác nước.

Đọc Thêm: 10 Đôi Sandal Đi Bộ Tốt Nhất Dành Cho Phụ Nữ

Giày Trail Running

Giày trail running rất phù hợp cho những người thích đi bộ nhanh với giày nhẹ. Chúng hoàn hảo cho những người thích chạy trên đường mòn. Chúng rất nhẹ và