Chức năng Hạnh phúc

Việc lựa chọn quần áo khi đến núi thuận lợi hơn so với một kỳ nghỉ mùa hè tại bãi biển. Tuy nhiên, việc chọn quần áo phù hợp là rất quan trọng nếu bạn muốn có trải nghiệm vui vẻ trên tuyết. Bài viết này sẽ giải thích cách mặc quần áo và trang bị cho trượt tuyết hoặc trượt tuyết, kèm theo những lời khuyên về trang bị. Tôi đã dạy trượt tuyết và trượt tuyết ở Colorado và Patagonia trong hơn mười năm qua, và tôi muốn chia sẻ tất cả những gì bạn cần biết để bạn có thể vui chơi mà không bị lạnh.

Cảnh báo! Bài viết này chứa liên kết liên kết liên kết, điều này có nghĩa là chúng tôi sẽ nhận được hoa hồng nếu bạn mua qua liên kết của chúng tôi, không tốn thêm chi phí cho bạn. Điều này giúp chúng tôi xuất bản các hướng dẫn miễn phí. Vui lòng đọc thông báo đầy đủ của chúng tôi để biết thêm thông tin. Tất cả các trang bị chúng tôi giới thiệu chúng tôi đã và đang sử dụng.

Đồ mặc cho môn trượt tuyết hoặc trượt tuyết

Lớp trang phục

Lớp đầu tiên – Lớp cơ bản

Việc có lớp áo cơ bản cho chân và thân trên là rất quan trọng. Chúng sẽ hút ẩm mồ hôi cơ thể bạn tạo ra khi bạn hoạt động. Lớp áo cơ bản giúp bạn giữ khô và thoải mái.

Hãy luôn chọn lựa chất liệu len, tổng hợp hoặc lụa. Không bao giờ mặc cotton. Lớp áo cơ bản nên có khả năng thoát hơi cao, khô nhanh và hút ẩm.

Lớp trên: Bạn nên mặc áo có tay dài, có khả năng hút ẩm cho lớp trên. Bạn có thể lựa chọn từng loại lớp cơ bản có độ dày khác nhau tùy thuộc vào sở thích và nhiệt độ lạnh khi bạn trượt tuyết hoặc trượt tuyết. Hạn chế mặc cotton làm lớp áo cơ bản vì nó sẽ ẩm ướt và không thể khô hoàn toàn khi cơ thể bạn tạo ra nhiệt.

Lớp dưới: Đảm bảo bạn có lớp áo cơ bản dưới quần trượt tuyết hoặc quần trượt tuyết của bạn. Chỉ mặc quần lót thông thường không đủ! Hạn chế mặc các lớp cotton, quần jeans hoặc quần không được làm để sử dụng làm lớp cơ bản, vì bạn sẽ cảm thấy không thoải mái, đổ mồ hôi và ướt.

Lớp thứ hai – Lớp giữa

Đối với nhiệt độ dưới tươn ba mươi lăm độ Fahrenheit, việc có lớp thứ hai là rất quan trọng. Ví dụ, việc mặc một áo nỉ dày hơn là một lựa chọn tốt vì nó cung cấp nhiều sự ấm áp và cách nhiệt hơn.

Lớp thứ ba

Nếu bạn dễ bị nóng, bạn có thể mặc một áo khoác lông cừu cách nhiệt hoặc áo khoác dưới áo trượt tuyết hoặc áo khoác lông chưa mặc lớp thứ hai. Người bị lạnh có thể thêm lớp thứ hai và thứ ba. Vợ tôi thích có lớp thứ ba.

Không phải ai cũng thích hoặc cần lớp giữa thứ hai hoặc thứ ba. Điều này phụ thuộc vào cơ thể của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu thể thao trên tuyết, tốt hơn hết là mặc đủ lớp để ấm rồi cởi ra khi cần. Hãy nhớ điều này.

Lớp cuối cùng

Áo khoác trượt tuyết và áo khoác trượt tuyết

Một chiếc áo khoác chống thấm nước, chống gió và thoáng khí tốt là rất quan trọng. Chúng tôi khuyến nghị các loại áo khoác khác nhau tùy thuộc vào nhiệt độ bạn sẽ tiếp xúc với tuyết. Đối với điều kiện lạnh hơn, hãy xem xét việc mặc áo khoác có lớp cách nhiệt. Các áo khoác cách nhiệt sẽ có số liệu (ví dụ: lớp 600 lông vũ). Điều này cho bạn biết rằng áo có khả năng cách nhiệt cao hơn, mang lại cảm giác ấm hơn và đầy đặn hơn.

Vì áo khoác là lớp cuối cùng của bạn, khi mua hàng, hãy xem xét khả năng mặc nhiều lớp dưới áo khoác. Vợ tôi và tôi thường mua một cỡ lớn hơn cho lớp cuối cùng của chúng tôi.

Tuy nhiên, bất kể loại áo khoác bạn chọn, chúng tôi luôn khuyến nghị áo có thoáng khí dưới cánh tay và các khu vực khác của áo để có thể làm mát sau khi trượt tuyết, trượt tuyết, leo núi hoặc đi trên ghế cáp. Hơn nữa, khả năng thoáng khí là rất quan trọng cho áo ngoài (áo khoác) của bạn.

Quần trượt tuyết và quần trượt tuyết

Luôn mặc quần được làm để trượt tuyết hoặc trượt tuyết. Quần nên chống thấm nước hoặc chống nước và được cách nhiệt với mức độ khác nhau. Quần trượt tuyết và trượt tuyết có độ dày khác nhau tuỳ thuộc vào mức độ ấm. Chúng tôi khuyến nghị mặc quần có tùy chọn thông gió để bạn có thể mát mẻ nhanh chóng khi cần.

Nếu trượt tuyết ở Colorado, khí hậu thường có tuyết khô tuyệt vời tại các khu nghỉ dưỡng độ cao trong mùa đông, điều này có nghĩa là quần của bạn có thể khô ráo. Tuy nhiên, điều này có thể không đúng đối với các vùng khác trên thế giới hoặc nếu bạn trượt tuyết vào mùa xuân.

Vào mùa xuân, ngay cả vật liệu tốt nhất cũng sẽ được kiểm tra đến giới hạn khi chúng tiếp xúc với đá vụn và tuyết không coi là “khô”. Ngoài ra, vật liệu quần áo sẽ dễ hút ẩm và nước hơn khi bạn trượt tuyết trong điều kiện mùa xuân. Thêm thông tin về trang bị mùa xuân dưới đây.

Phụ kiện

Vớ

Hãy đảm bảo vớ của bạn là dành cho mục đích trượt tuyết và trượt tuyết và vừng vặt. Vớ dành cho trượt tuyết và trượt tuyết dựng lên đến gối (và hơn một chút) để bảo vệ chống lại các chấn thương cho khuỷu chân khi đội mũi giày sẽ được đặt lên khuỷu chân. Một số đôi vớ có đệm bổ sung ở một số khu vực nhất định cho mục đích này.

Đảm bảo bạn chọn kích cỡ phù hợp cho chân của bạn. Vớ quá to sẽ khiến chân bạn trượt ra khỏi vớ, khiến trượt tuyết hoặc trượt tuyết trở thành một trải nghiệm không thoải mái. Với người mới bắt đầu, họ sẽ dễ bị phồng rộp, đặc biệt là với những người mới bắt đầu. Chọn giữa len hoặc tổng hợp. Hãy hạn chế mặc cotton.

Mũ

Hãy đảm bảo bạn có một chiếc mũ che phủ đầy đủ tai và trán dưới mũ bảo hiểm nếu bạn sử dụng nó. Chọn một chiếc mũ có vật liệu lông cừu bên trong để nó thoải mái và không quá rườm rà.

Găng tay

Bạn nên tìm kiếm găng tay chống thấm nước.

Thường thì các loại găng tay dày sẽ cung cấp nhiều cách nhiệt hơn. Đối với những ngày lạnh (ở nhiệt độ từ độ ăn mười đến hai mươi độ Fahrenheit), hãy đeo một cặp găng tay lớp cơ bản mỏng dưới găng tay cách nhiệt chống nước. Nếu tay bạn quá ấm, hãy cởi găng tay lớp cơ bản và để cặp mỏng trong túi áo.

Găng tay vợt

Găng tay vợt sẽ giữ nhiều ngón tay của bạn cùng nhau thay vì găng tay thông thường với năm ngón tay riêng biệt. Găng tay vợt có thể giúp bạn giữ ấm hơn trong nhiệt độ lạnh hơn. Tuy nhiên, bạn sẽ mất đi tính linh hoạt hơn so với găng tay thông thường.

Bảo vệ khuôn mặt

Một chiếc khẩu trang hoặc khăn quàng cổ có lẽ là một trong những món đồ quan trọng nhất cho những ngày lạnh. Nó bảo vệ khuôn mặt của bạn khỏi gió, ánh nắng và tuyết. Vỏ bảo vệ cho phép bạn không có da nào được tiếp xúc trong khi vẫn có thể thở và thưởng thức một chuyến đi trên ghế cáp khi trời lạnh và gió giật. Khi bạn ở độ cao cao và trời lạnh, bạn không muốn có da nào được tiếp xúc nhiều.

Nếu thời tiết đẹp, bạn không cần đeo một trong những món đồ này trên khuôn mặt nếu bạn không muốn. Tôi luôn mang một cái trong túi áo. Chúng có thể dễ dàng gập gọn vào túi áo.

Vỏ mặt có nhiều độ dày khác nhau để giữ ấm. Nhiều người trượt tuyết đeo chúng vì ý nghĩa thời trang hoặc để bảo vệ da từ ánh nắng, ngay cả khi thời tiết ấm hơn.

Kính râm

Kính râm giúp bạn nhìn rõ trong những ngày sáng và bảo vệ mắt khỏi tia tử ngoại. Kính râm không chỉ dùng khi trời tuyết. Bảo vệ mắt của bạn khỏi ánh sáng mạnh của núi.

Bảo vệ chống nắng

Sơn dưỡng môi chống nắng: Đôi môi bạn sẽ nhanh chóng khô và nứt nẻ, vì vậy hãy chắc chắn bạn có một sơn dưỡng môi có chứa SPF.

Kem chống nắng: Đừng quên kem chống nắng. Với ánh sáng mặt trời phản chiếu trên tuyết ở độ cao cao, rất dễ bị cháy nắng. Khi bạn đeo gọng kính và không dùng kem chống nắng, bạn sẽ trông giống như một con hươu ăn lành một số ngày khi sống ở ngoài trời dưới ánh sáng mặt trời hàng ngày!

Trang phục trượt tuyết và trượt tuyết vào mùa xuân

Khi nhiệt độ tăng lên vào đầu tháng Ba (trên 40 độ Fahrenheit), bạn có thể thậm chí không cần quá nhiều lớp trang phục khi ở núi.

Vào mùa xuân là lúc mặc ít hoặc ít lớp quần áo thực sự hữu ích.

Dưới đây là một ví dụ về cách mặc vào mùa xuân. Bạn sẽ muốn mặc:

• Một lớp áo cơ bản nhẹ và mỏng cho thân trên và thân dưới của bạn, và
• Một lớp giữa nhẹ (tùy chọn) cho thân trên, sau đó
• Một chiếc áo khoác kiểu vỏ nhẹ.
• Mặc một lớp áo cơ bản mỏng dưới quần trượt tuyết hoặc quần trượt tuyết của bạn. Quần có lổ thông gió cho phép mồ hôi thoát ra và không bị gài trong quần chống thấm của bạn.
• Bạn chỉ cần một cặp găng tay chống nước nhẹ trên núi, một chiếc mũ và kính.
• Người ta có thể mặc phụ kiện bảo vệ khuôn mặt cho mục đích thời trang và bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời và gió, nhưng không cần thiết cho lạnh.

Trước Khi Bạn Đi, Kiểm tra Thời Tiết

Trước khi quyết định đóng gói cho chuyến đi trượt tuyết của bạn, nghiên cứu khu vực mà bạn sẽ ghé thăm và làm quen với nhiệt độ bạn dự kiến sẽ tiếp xúc.

Trước khi bắt đầu trượt tuyết, kiểm tra dự báo thời tiết ngày hôm trước và nắm bắt được ý kiến về nhiệt độ. Biết xem có khả năng có tuyết, mưa hoặc gió sẽ giúp bạn chọn lớp quần áo phù hợp cho ngày của bạn.

Cuối cùng

Trang phục trượt tuyết và trượt tuyết có vẻ phức tạp, nhưng với sự kết hợp đúng của các lớp áo cơ bản, áo giữa, cách nhiệt, áo chống thấm và các phụ kiện, bạn có thể chắc chắn giữ ấm và an toàn trong mọi điều kiện. Luôn nhớ thử trang phục trước khi trượt tuyết hoặc trượt tuyết để đảm bảo chúng thoải mái. Với thông tin này, bạn đã sẵn sàng để mặc quần áo thành công trong khi vẫn đảm bảo an toàn trên mặt núi. Chúc vui vẻ!

Pablo & Ashlee

Các bài viết khác về trượt tuyết từ The Happiness Function

• Bạn muốn là một người nghiện trượt tuyết? Đây là cách trở thành một huấn luyện viên trượt tuyết hoặc trượt tuyết ở Colorado
• Kế hoạch kỳ nghỉ trượt tuyết tại Aspen, Colorado tuyệt vời nhất
• 15 khu nghỉ trượt tuyết tốt nhất ở Hoa Kỳ

Lưu trên Pinterest cho sau này!