Áo quần quá chật có thể gây đau ở hệ tiêu hóa
Trong vài tháng qua, tôi đã gặp vấn đề về viêm dạ dày nghiêm trọng. Tôi đã nhập viện để điều trị và thực hiện thông quan dạ dày, kết quả cho thấy viêm dạ dày loại anthral và đờm màng đệm hernia. Nhưng vấn đề vẫn còn tồn tại ngay cả khi tôi ăn chế độ nhẹ. Tôi cảm thấy cảm giác cháy rát khi đi tiểu và đầu tôi đau. Gần đây, bác sĩ đã kê cho tôi thuốc azicip 500 để điều trị ho. Sau khi dùng một viên duy nhất, dạ dày của tôi bắt đầu cháy rát, tôi đổ mồ hôi và tiêu chảy. Hiện tôi nhận điều trị bằng phương pháp y học cổ truyền. Tôi nên làm gì?
Bạn đã mắc viêm dạ dày và bệnh trào ngược thực quản do đờm màng đệm hernia. Chưa rõ liệu bạn có nhiễm Helicobacter pylori hay không. Nếu có, việc điều trị kháng vi khuẩn H. pylori sẽ giúp bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để làm rõ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp điều trị viêm dạ dày của bạn.
Mẹo để tuân thủ chế độ ăn và lối sống phòng ngừa bệnh trào ngược thực quản:
1. Ăn nhẹ và chậm lại!
Cố gắng chia nhỏ bữa ăn trong ngày thay vì ăn 1-3 bữa lớn. Hãy chậm lại khi uống hoặc ăn, đảm bảo ăn một cách tỉnh táo và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây ra sự tiết axit dạ dày. Ngồi xuống khi ăn và cố gắng thư giãn hệ tiêu hóa. Khi uống đồ uống, hãy cố gắng không uống nhanh hoặc sử dụng ống hút, điều này có thể gây tồn đọng khí trong dạ dày. Vì cùng lý do, giữa các bữa ăn hãy tránh nhai kẹo cao su, hút thuốc hoặc sử dụng ống hút.
2. Không ăn gần tới giờ đi ngủ
Hãy cố gắng để có ít nhất vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng của bạn trong ngày và khi đi ngủ vào ban đêm. Nằm ngay sau khi ăn, hoặc cúi xuống như khi tập thể dục trước khi đi ngủ có thể làm tồi tệ các triệu chứng bệnh trào ngược thực quản đối với nhiều người.
3. Tăng lượng nước uống hàng ngày
4. Tránh mặc quần áo quá chật
Mặc quần áo quá chật sau khi ăn có thể gây áp lực lên bụng và gây đau trong hệ tiêu hóa. Hãy cố gắng mặc quần áo thoải mái, cho phép bạn di chuyển và ngồi dễ dàng.
5. Quản lý căng thẳng
Căng thẳng có thể gây nhiễu loạn tiêu hóa bằng cách thay đổi sản xuất hormone, khiến người ta thường hút thuốc lá hoặc uống rượu, gây rối giấc ngủ và nhiều vấn đề khác. Tìm cách thay đổi lối sống để cảm thấy thoải mái hơn. Thư giãn bằng cách tự mát-xa, tập thể dục, thiền định, châm cứu, sử dụng tinh dầu chống lo lắng và nghỉ ngơi nhiều hơn có thể giúp bạn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với một nhà tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề của bạn.
6. Duy trì cân nặng lành mạnh
Nghiên cứu cho thấy có mối liên kết giữa béo phì và bệnh trào ngược thực quản. Nếu bạn bị thừa cân, hãy cố gắng thay đổi lối sống. Ví dụ như thay đổi chế độ ăn sang chế độ tập trung vào thực phẩm tự nhiên và tăng cường hoạt động thể chất. Giảm căng thẳng và cân bằng hormone bằng cách khác cũng là những thay đổi lành mạnh.
7. Nâng đầu giường lên
Gối đầu của bạn khoảng 6-12 inch lên khi ngủ để xem liệu điều này có giúp ngăn chặn trào ngược axit hay không.
–
2. Tôi bị viêm dạ dày/nhiễm trùng dạ dày nghiêm trọng, cảm giác cháy từ họng đến dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn gì nếu không dùng viên thuốc Rabosec. Bạn có thể giúp tôi tìm giải pháp lâu dài cho vấn đề này không?
Dường như bạn bị bệnh trào ngược thực quản nghiêm trọng. Bạn đã sử dụng thuốc tốt rồi. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, có thể bạn cần thông quan dạ dày. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
–
3. Tôi đã được chẩn đoán viêm dạ dày. Tôi đã dùng thuốc trợ tiêu hóa nhưng lại gây cảm giác cháy trong ngực. Thấp axit dạ dày có thể là nguyên nhân gây viêm dạ dày cũng đúng không?
Bạn có thể bị nhiễm mầm vi khuẩn Helicobacter pylori. Vui lòng làm rõ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng ta kiểm tra sự có mặt của vi khuẩn trong quá trình thông quan dạ dày. Nếu xét nghiệm nhiễm H. pylori cho kết quả dương tính, bạn sẽ được hưởng lợi từ việc tiêu diệt H. pylori. Vui lòng tuân theo các điều chỉnh lối sống cho viêm dạ dày.
– Chuyên gia là bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và gan Fortis Hospital, Bannerghatta Road.
(Nếu bạn có câu hỏi liên quan đến sức khỏe, vui lòng gửi qua email tới health.cityexpress@gmail.com)
BENGALURU: Mấy tháng gần đây, tôi đã gặp vấn đề nghiêm trọng về viêm dạ dày. Tôi đã nhập viện để điều trị và thực hiện thông quan dạ dày, kết quả cho thấy viêm dạ dày loại anthral và đờm màng đệm hernia. Nhưng vấn đề vẫn còn tồn tại ngay cả khi tôi ăn chế độ nhẹ. Tôi cảm thấy cảm giác cháy rát khi đi tiểu và đầu tôi đau. Gần đây, bác sĩ đã kê cho tôi thuốc azicip 500 để điều trị ho. Sau khi dùng một viên duy nhất, dạ dày của tôi bắt đầu cháy rát, tôi đổ mồ hôi và tiêu chảy. Hiện tôi nhận điều trị bằng phương pháp y học cổ truyền. Tôi nên làm gì? Bạn đã mắc viêm dạ dày và bệnh trào ngược thực quản do đờm màng đệm hernia. Chưa rõ liệu bạn có nhiễm Helicobacter pylori hay không. Nếu có, việc điều trị kháng vi khuẩn H. pylori sẽ giúp bạn. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để làm rõ. Dưới đây là một số mẹo có thể giúp điều trị viêm dạ dày của bạn. Mẹo để tuân thủ chế độ ăn và lối sống phòng ngừa bệnh trào ngược thực quản:googletag.cmd.push(function() {googletag.display(‘div-gpt-ad-8052921-2’); }); 1. Ăn nhẹ và chậm lại! Cố gắng chia nhỏ bữa ăn trong ngày thay vì ăn 1-3 bữa lớn. Hãy chậm lại khi uống hoặc ăn, đảm bảo ăn một cách tỉnh táo và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây ra sự tiết axit dạ dày. Ngồi xuống khi ăn và cố gắng thư giãn hệ tiêu hóa. Khi uống đồ uống, hãy cố gắng không uống nhanh hoặc sử dụng ống hút, điều này có thể gây tồn đọng khí trong dạ dày. Vì cùng lý do, giữa các bữa ăn hãy tránh nhai kẹo cao su, hút thuốc hoặc sử dụng ống hút. 2. Không ăn gần tới giờ đi ngủ Hãy cố gắng để có ít nhất vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng của bạn trong ngày và khi đi ngủ vào ban đêm. Nằm ngay sau khi ăn, hoặc cúi xuống như khi tập thể dục trước khi đi ngủ có thể làm tồi tệ các triệu chứng bệnh trào ngược thực quản đối với nhiều người. 3. Tăng lượng nước uống hàng ngày 4. Tránh mặc quần áo quá chật Mặc quần áo quá chật sau khi ăn có thể gây áp lực lên bụng và gây đau trong hệ tiêu hóa. Hãy cố gắng mặc quần áo thoải mái, cho phép bạn di chuyển và ngồi dễ dàng. 5. Quản lý căng thẳng Căng thẳng có thể gây nhiễu loạn tiêu hóa bằng cách thay đổi sản xuất hormone, khiến người ta thường hút thuốc lá hoặc uống rượu, gây rối giấc ngủ và nhiều vấn đề khác. Tìm cách thay đổi lối sống để cảm thấy thoải mái hơn. Thư giãn bằng cách tự mát-xa, tập thể dục, thiền định, châm cứu, sử dụng tinh dầu chống lo lắng và nghỉ ngơi nhiều hơn có thể giúp bạn. Bạn cũng có thể thử nói chuyện với một nhà tâm lý để tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề của bạn. 6. Duy trì cân nặng lành mạnh Nghiên cứu cho thấy có mối liên kết giữa béo phì và bệnh trào ngược thực quản. Nếu bạn bị thừa cân, hãy cố gắng thay đổi lối sống. Ví dụ như thay đổi chế độ ăn sang chế độ tập trung vào thực phẩm tự nhiên và tăng cường hoạt động thể chất. Giảm căng thẳng và cân bằng hormone bằng cách khác cũng là những thay đổi lành mạnh. 7. Nâng đầu giường lên Giữ đầu của giường nâng cao khoảng 6-12 inch khi ngủ để xem liệu điều này có giúp ngăn chặn trào ngược axit hay không. – 2. Tôi bị viêm dạ dày/nhiễm trùng dạ dày nghiêm trọng, cảm giác cháy từ họng đến dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn gì nếu không dùng viên thuốc Rabosec. Bạn có thể giúp tôi tìm giải pháp lâu dài cho vấn đề này không? Dường như bạn bị bệnh trào ngược thực quản nghiêm trọng. Bạn đã sử dụng thuốc tốt rồi. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, có thể bạn cần thông quan dạ dày. Vui lòng tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa. – 3. Tôi đã được chẩn đoán viêm dạ dày. Tôi đã dùng thuốc trợ tiêu hóa nhưng lại gây cảm giác cháy trong ngực. Thấp axit dạ dày có thể là nguyên nhân gây viêm dạ dày cũng đúng không? Bạn có thể bị nhiễm mầm vi khuẩn Helicobacter pylori. Vui lòng làm rõ với bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng ta kiểm tra sự có mặt của vi khuẩn trong quá trình thông quan dạ dày. Nếu xét nghiệm nhiễm H. pylori cho kết quả dương tính, bạn sẽ được hưởng lợi từ việc tiêu diệt H. pylori. Vui lòng tuân theo các điều chỉnh lối sống cho viêm dạ dày. – Chuyên gia là một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa và gan tại Bệnh viện Fortis, đường Bannerghatta. (Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về sức khỏe, vui lòng gửi email cho health.cityexpress@gmail.com)
